Hei.                                                                                                                     *Egenreklame*

 

Dette er egentlig noe de fleste kan ha nytte av.

Foreldre med kronisk syke barn burde fått kurs i energiøkonomisering!

Samme med de som får ME og Fibromyalgi. Man bør få diagnose papirene sammen med innkalling til kurs i energiøkonomisering  🙂

Man blir ofte helt utmattet, og sliter med å komme seg gjennom dagene.

 

  1. Bruk RegIT! Den hjelper deg med å strukturere all informasjon du til en hver tid har å forholde deg til. Som småbarnsmor kan man ha ammetåke, man sover ikke og man er sliten, så fokuset kan det være litt så som så med. Det kan derfor være lurt å bruke RegIT, den passer på all informasjonen din. Du legger den bare inn i appen, så kan du faktisk tillate deg å glemme all informasjonen etterpå. Les hvordan du kan bruke RegIT her. 
  2. Dette er mitt desidert beste tips ( etter RegIT selvfølgelig)  Skaff deg vaskehjelp! Husvask tar uendelig mye tid, og når man endelig er ferdig, starter man bare forfra igjen. Det henger alltid over en, og tar MYE energi. Få noen til å gjøre denne jobben, og kos deg med familien din istede. Trust me – det er verdt pengene sine!
  3. Innred kjøkken i trekant. Med det mener jeg at alt det som du ofte bruker bør være i en armlengdes avstand. Slik at du ikke trenger å gå frem og tilbake på kjøkkenet.
  4. Ta hvilepauser.
  5. En god kontorstol på kjøkkenet kan være gull, da kan du sitte litt når du holder på.
  6. Lag opp store porsjoner med mat og frys ned.
  7. Jeg sorterer ofte maten når jeg pakker den i butikken, på den måten vet jeg hvilke poser som må bæres opp, og hvem som kan ligge i bilen til mannen kommer hjem og kan bære de opp.
  8. Sov på tur ( om man har små barn som ikke sover, den som er våken om natta, kan sove inn. )
  9. Oppvasken stikker ikke av, den står der i morgen også.
  10. Ønsk deg ferdiglaget mat av famile i bursdagsgave. ( da kan de samtidig kanskje forstå at dette er noe du setter pris på andre dager også)
  11. Det finnes matlevering på døra som adams matkasse, godt levert, og klar ferdig ( som faktisk leverer ferdiglaget mat.
  12. Tørrshampoo er en fin greie!

Du kan lese mer om energiøkonomisering her.

Bildet er tatt av: James Forbes